TERITORIAL24.COM, TULUNGAGUNG – Dalam upaya menjaga kebugaran jasmani dan meningkatkan kesiapan fisik prajurit, anggota Makodim 0807/Tulungagung melaksanakan kegiatan aerobik berupa lari santai di kawasan Alun-alun Tulungagung, Kamis (30/7/2026).
Kegiatan diawali dengan apel pagi di halaman Makodim 0807/Tulungagung, Jalan Jaksa Agung Suprapto Nomor 17, Kelurahan Kampungdalem, Kecamatan Tulungagung, Jawa Timur.
Setelah apel, seluruh personel mengikuti senam peregangan sebagai pemanasan sebelum memulai lari santai menuju Alun-alun Tulungagung.
Kegiatan olahraga rutin tersebut merupakan bagian dari program pembinaan satuan yang bertujuan menjaga kondisi fisik prajurit agar tetap prima, sehat, dan siap menjalankan berbagai tugas di wilayah binaan.
Selain meningkatkan kebugaran, olahraga bersama juga menjadi sarana mempererat kekompakan, kebersamaan, dan semangat jiwa korsa antaranggota.
Bamin Ops Kodim 0807/Tulungagung, Serma Handoko, menegaskan bahwa pemanasan sebelum berolahraga merupakan tahapan penting yang tidak boleh diabaikan karena berperan dalam mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas fisik.
“Senam peregangan sebelum lari bukan sekadar rutinitas, tetapi merupakan langkah penting untuk mempersiapkan otot dan persendian agar lebih siap menerima beban aktivitas fisik. Dengan melakukan pemanasan yang benar, risiko cedera dapat diminimalkan, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, serta tubuh akan lebih optimal saat berlari,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan seluruh personel agar membiasakan melakukan pemanasan sebelum berolahraga serta pendinginan setelah beraktivitas.
Menurutnya, kebiasaan tersebut merupakan bagian dari pola hidup sehat yang wajib diterapkan setiap prajurit guna menjaga kebugaran dan mencegah cedera.
Melalui pelaksanaan aerobik lari santai secara rutin, Kodim 0807/Tulungagung berharap seluruh personel senantiasa memiliki kondisi fisik yang prima, daya tahan tubuh yang baik, serta semangat tinggi dalam mendukung pelaksanaan tugas dan pengabdian kepada bangsa dan negara.
